Conheça a técnica de beleza das estrelas

Paula Multedo

Quem sonha com uma pele limpa e uma expressão mais suave, mas tem pavor do desconforto provocado pelo peeling químico, agora tem uma alternativa _ de mesmo efeito_ peeling de cristal. Trata-se de uma microesfoliação feita com óxido de alumínio, composto formado por partículas micronizadas e arredondadas. "A esfoliação pode ser feita até mesmo com areia, mas isso machucaria a pele. Já as partículas redondinhas são capazes de limpar sem ferir", esclarece a dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia, Susana Lu Chen Wu.

Na prática, é um aparelho que faz todo o serviço. Com uma ponta, ele lança os cristais, que "varrem" as impurezas e as células mortas de toda a parte externa da pele, e com outra, puxa essas partículas de volta. Susana garante que os resultados são nítidos e imediatos. "Costumo fazer a sessão em uma metade do rosto e mostrar para as pacientes. Elas sempre se espantam com o resultado", brinca.

O número de sessões que vão compor o tratamento varia de acordo com as condições da pele da paciente. Em geral, elas não precisam ser repetidas mais do que quatro vezes. As contra-indicações valem para qualquer tipo de inflamação ou alergia na pele e para pessoas com quadros de acne muito intensos. Nada mais que um lixamento leve na pele, o peeling de cristal causa certo incômodo para a paciente. "Incomoda um pouquinho na hora da raspagem, mas não chega a doer", diz a engenheira de computação Cláudia Cepukas, rumo a terceira sessão.

"E o peeling de cristal não descasca nem arde a pele, desconforto que me incomoda no tratamento químico." Os resultados desse tipo de limpeza mais profunda duram de dois a três meses - a manutenção não vai além dos cuidados essenciais, como hidratação e proteção solar diárias. O preço de cada sessão é cerca de R$150 a R$200.

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Depilação definitiva a laser

Mellina Machado

Se os seus pêlos formam uma penugem loira, harmoniosamente distribuída pelo seu corpo, a depilação a laser, definitivamente, não é prioridade na sua vida. Mas, se você faz parte da legião de mulheres que sofre com uma massa de fios escuros, grossos, rebeldes, espalhados pelo corpo todo, o método pode ser libertador.

Foto: André Penteado

Atualmente a depilação definitiva é cada vez mais procurada por mulheres que estão insatisfeitas com a quantidade enorme de pelos espalhados por seu corpo e não agüentam mais a sessões “torturantes” de depilação.

Os métodos de depilação definitiva têm sido cada vez mais procurados. Técnicas como eletrólise, laser ou LIP (luz intensa pulsada) proporcionam resultados duradouros. A depilação a laser deve ser feita sempre por um médico especializado e experiente. Ele indicará o tratamento conforme a pele do paciente, levando em conta cor, condições da pele, área a ser tratada, tipo e condições dos pelos e outros fatores importantes. Cada tipo de pele e de pelo requer um tipo de laser específico para que o processo alcance bons resultados e não cause danos ao paciente.

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Pais de TDAH podem contar com ajuda de vários profissionais

Andréia Oliveira

O TDAH, ou Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade é um transtorno neurobiológico, de causas genéticas, que aparecem na infância. Os sintomas podem acompanhar a criança por toda a vida. Alguns dos sintomas do TDAH são a desatenção, inquietude e impulsividade. Às vezes o disturbio pode ser chamado de DDA que significa Disturbio do Déficit de Atenção. O diagnóstico é feito através de exames, com base em sintomas clínicos relatados pelo indivíduo ou familiares e coleta de dados e questionários interpretados por um especialista.

A psicotêrapeuta Nazaré Ribeiro, que faz atendimento a portadores de TDAH, chama a atenção ainda para as crianças que podem ter comorbidades e alterações de humor. Alías, segundo ela, a alteração de humor é muito comum no portador de TDAH, e pode interferir na vida de quem convive com ele, principalmente quando ele tem rompantes. “Ele não consegue controlar estes rompantes, lide com ele sabendo que ele tem um transtorno”, diz a psicoterapeuta.

Para um bom tratamento, é preciso um bom diagnóstico, e cada caso deve ser avaliado e tratado de forma personalizada. Pode ser necessário a ajuda de psiquiatra, psicólogo, neurologista, pedagogo, enfim, uma série de providências para ajudar essa criança que sofre com o transtorno. E os pais, como ficam no meio disso tudo? A psiquiatra Vanessa Ayrão diz que os pais devem ter muita paciência e compreensão, pois lidar com um filho hiperativo requer perseverança. “Às vezes é necessário entrar com medicamentos para ajudar a criança a se concentrar, para que ela possa realizar as tarefas escolares, prestar atenção na aula, etc”.

Questionário pra saber se seu filho tem TdHA

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Risco nas alturas

Renata Palha

Ele é bonito, delicado. Companhia fiel e indispensável para maioria das mulheres que sofrem para ficar bonitas e elegantes. Em ocasiões especiais ele sempre está presente. As mulheres usam saltos porque dão estilo ao corpo, as deixam mais altas, a silhueta mais bonita. Mas, sobretudo, porque dão poder. Embora tanta beleza, o assunto é sério e unânime para muitos specialistas, que alertam para os riscos de quem quer subir no salto.

Sofrer para ficar elegante parece loucura, mas há mulheres que são capazes de suportar horas de dor nos pés só para ficar em cima de um salto alto. "Quem quiser usar salto vai sempre sentir dor", alerta a ortopedista Manuela Campos.

Segundo a ortopedista, as mulheres já têm uma tendência natural a ter joelhos voltados para dentro, o que contribui para a inclinação da patela, um pequeno osso em forma de pirâmide que se articula com o fêmur e protege a articulação do joelho. Associado ao uso de saltos altos, isso favorece o desgaste da patela, afirma a doutora.

Os saltos mais grossos, conhecidos como Anabela, não são visualmente agradáveis para algumas mulheres, porém, são indicados por proporcionarem maior firmeza ao corpo. “O resultado estético pode não ser o mesmo, mas, em termos de saúde, essa mudança será significativa”, sugere a médica. “Outra boa prática é alongar os músculos da coxa e da panturrilha”, completa. Não é preciso dispensar o salto agulha, mas também não é aconselhável fazer dele parte oficial do figurino.

História do salto alto
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Salto e saúde
Salto sem sofrimento
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Os Benefícios da Corrida

Mellina Machado

Um estilo de vida, que inclui alimentação saudável e a prática de exercícios, é capaz de prevenir doenças e o envelhecimento precoce. Hoje, mais do que nunca, a atividade física faz parte de qualquer tipo de prescrição médica voltada para qualquer idade. E como sugestão de atividade física, indicamos a corrida que é benéfica para o corpo, mente e mantém a Boa Forma.

Foto: Marcelo Corrêa

Correr traz muitos benefícios para a qualidade de vida do indivíduo. Profissionais de educação física afirmam que os efeitos benéficos da corrida são: redução do peso corporal, maior controle dos níveis de colesterol, aumento da capacidade cardiorrespiratória, redução dos riscos de infarto, aumento da massa muscular, entre outros.

O que está esperando? Chame suas amigas, faça uma avaliação física antes de iniciar um programa de corrida. Não esqueça dos alongamentos antes e depois de correr. Use um tênis adequado. Controle a alimentação e aproveite!

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Fórmula MIilagrosa e Perigosa

Renata Palha

Um comprimido de manhã, outro no final da tarde, e aí se perde a vontade de devorar aquele prato de lasanha, ou uma barra de chocolate. Mas antes de apostar na dieta química, vale ficar por dentro dos riscos que ela causa à saúde. Para alguns cientistas, dos mais respeitados em pesquisas médicas no mundo, para obter sucesso em uma dieta, muitas vazes é necessário mais do que fechar a boca e ficar horas suando em academias de ginástica.

Uma pesquisa feita pelo Centro Brasileiro de Informações sobre Drogas Psicotrópicas (Cebrid), mostrou que 92% dos usuários de drogas para emagrecer, são mulheres que geralmente estão 5 ou 6 quilos acima do peso. “Isso mostra que as pessoas se preocupam mais com a dieta do que com a saúde,” diz a endocrinologista Ana Lucia Gomes. As anfetaminas aumentam a quantidade desse hormônio ajudando a controlar a gula e combater a obesidade.

Por outro lado existe uma lista de reações desagradáveis como: boca seca, alterações de humor, hipertensão, dor de cabeça, insônia, taquicardia, euforia, falta de ar, irritação, dependência, prisão de ventre, depressão, crises de ansiedade e pânico etc. O Nutricionista Armando carneiro adverte que anfetaminas só deveriam ser indicadas para pacientes com problemas de obesidade. “O remédio é importante nos casos em que a saúde pode ficar comprometida pelo excesso de peso”, completa.

Mesmo para os casos em que os medicamentos são indicados e necessários, a ação conjunta da educação alimentar e da atividade física é imprescindível para o sucesso do tratamento.

Efeito sanfona

Perguntas e depoimentos

Saúde na rede

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CLA o queimador feminino de gorduras

Paula Multedo

CLA (Conjugated Linoleic Acid), é um nutriente natural que é encontrado numa vasta variedade de alimentos como carne bovina, peru e em alguns laticínios. Existem evidências de que o uso do CLA pode levar ao aumento da massa magra do corpo e a uma redução da gordura do corpo.

A popularidade do CLA entre os atletas se deve à habilidade do mesmo em transformar gordura em músculos. "Há pouca perda de peso corporal, mas há muita mudança no seu aspecto físico e visual. "Perde-se gordura, mas ganha-se massa muscular, é como se você emagrecesse sem perder peso". Afirma o médico endocrinologista Fabiano Cerpa.

Estudos recentes sugerem que o CLA pode atuar como "reconstrutor" de musculatura, provavelmente por servir como precursor hormonal, que sabidamente é aumentada em praticantes de exercícios físicos.

Este ácido insaturado inibe o incremento do tecido adiposo, ou seja, de gordura localizada. Com isso, o organismo passa a formar menos gordura, então "força" o corpo a queimar as reservas já existentes (gordura localizada), fazendo assim com que se diminua o percentual de gordura e ganhe mais rapidamente a definição do músculo.

O CLA tem sido amplamente estudado por vários anos, pois desta maneira atletas poderiam tirar proveito da suplementação de CLA para ganhar mais músculos e perder gordura corporal. O CLA tem, até agora, mostrado ser extremamente seguro e eficiente. Nenhum efeito colateral conhecido foi relatado e muitos cientistas acreditam que tomando de 3 a 6 gramas por dia é suficiente para exercer, com eficácia, os efeitos desejáveis do CLA.

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