A linhaça pode fazer por nós mais do que se pode imaginar

Paula Multedo

Os alimentos são os veículos dos nutrientes que fornecem ao organismo a matéria-prima para o seu equilíbrio e funcionamento. Existe uma classe de nutrientes que possui ações especiais sobre as células. Os óleos vegetais atendem muito bem a estas recomendações. A linhaça ( linum usiotatissimum), é utilizada quase na sua totalidade. O óleo de linhaça é usado como um nutracêutico, por ser rico em ácidos linolêicos, conhecidos como Ômega 3. As sementes da linhaça são utilizadas como complemento alimentar, sendo adicionadas às massas, pães, bolos e cereais. As sementes podem ser usadas, ainda, como laxativas.


Estudos demonstram que o óleo de linhaça reduz o colesterol total e o mau colesterol, conferindo uma proteção cardiovascular. Age ainda como antiinflamatório e como antialérgico. O óleo de linhaça possui substâncias parecidas com os estrogênios (hormônios femininos), somente que de ação mais atenuada, melhorando a absorção de cálcio, prevenindo, por exemplo, a osteoporose.

Como se vê, trata-se de importante aliado na suplementação alimentar, ajudando a promover o equilíbrio orgânico. Como se pode observar, o óleo de linhaça é um importante nutracêutico, que quando bem indicado, pode ser de grande valia para a sua saúde.

Agora, com a inovação da medicina, podemos encontrar essas sementes em forma de cápsulas, facilitando a ingestão, com o mesmo valor protéico, o que para muitos é uma inovação e tanto, já que muitas dessas sementes e plantas não têm um sabor muito agradável.

Saiba mais:

Mundo Verde

Restaurante Celeiro

Voltar para o Diário da tarde

Gestantes com dengue precisam ser internadas com emergência

Andréia Oliveira

As gestantes não são consideradas um grupo de risco, mas os médicos alertam que dengue na gravidez requer mais cuidado. A secretaria Estadual de Saúde está distribuindo nos hospitais uma cartilha para orientar os médicos como agir no atendimento e tratamento da dengue em gestante. O manual mostra ainda que é preciso estar atento aos sintomas como febre e sangramentos, pois a forma mais grave da doença, a hemorrágica, tem uma incidência maior entre as mulheres grávidas. Isso acontece, pois a mulher durante a gestação tem normalmente uma grande alteração vascular, o que facilita um maior sangramento.

A Associação de Ginecologia e Obstetrícia do Estado do Rio de Janeiro (Sgorj), explica que gestantes com dengue precisam ser internadas mais cedo do que as demais vítimas da doença.
O bebê pode ser contaminado com o vírus da dengue se a mãe for mordida durante a gestação, e já nascer com a doença, se a mordida do mosquito for próximo aos dias que precedem o parto. Ao perceberem os sintomas, os médicos pedem o exame de sangue da mãe e recém-nascido para confirmar a doença. O bebê que nasce com dengue pode apresentar manchas na pele e febre baixa.

“Um bebê com dengue que recebe alta, por exemplo, pode ter dificuldades para mamar e ficar desidratado, e isso pode ter várias conseqüências. Por isso, é fundamental que grávidas que desconfiarem que tiveram dengue conversem sobre isso com o médico, explica o médico José Roberto de Moraes Ramos, chefe do departamento de neonatologia do Instituto Fernandes Figueira no Rio de Janeiro. As formas de evitar a dengue em grávidas é a mesma usadas para qualquer pessoa. Mas o repelente deve ser usado com cuidado em gestantes. O produto pode ser usado duas vezes ao dia e só nas partes descobertas do corpo, como pernas e braços.

voltar para pág. principal

Vegetarianismo

Mellina Machado

A maioria das pessoas se tornam vegetarianas a partir do momento que tomam consciência de todo percurso que a carne faz, para chegar ao seu prato gostosa e suculenta, como o consumo de carne é prejudicial à saúde, ao meio ambiente e principalmente o mal que causa aos animais.

O instituto nina rosa faz um trabalho de conscientização sobre vegetarianismo e publicou um documentário chamado "A carne é fraca." Com a participação de nutricionistas, jornalistas e pessoas que defendem, e explicam sobre o vegetarianismo.

Bom como tudo o vegetarianismo cria uma polêmica entre os lados positivos e negativos. Muitos médicos dizem que a pessoa ao parar de comer carne pode ter doenças como anemia entre outras, já alguns médicos dizem que ao comer carne você pode sofrer problemas de coração e etc.

Problemas à parte, a escolha é de cada um!

Voltar ao Diário da Tarde

Técnicas de clareamento dentário estético

Paula Multedo

Melhorar sua apresentação hoje é possível à partir de um sorriso mais branco. Seja qual for o motivo, dentes mais claros e bonitos não são exclusividades de artistas de cinema e televisão. O sorriso de uma pessoa é o cartão de visita, desempenhando uma influência marcante. Consciente disso, a odontologia vem desenvolvendo e aprimorando técnicas, com o objetivo de proporcionar às pessoas recursos para satisfazer suas expectativas estéticas.

Uma inovação nessa área estética odontológica é o clareamento a laser, ele tem o mesma finalização do clareamento com a moldeira caseira, mas ele vem com vantagem para os que gostam das coisas mais imediatas. O clareamento feito a laser só necessita de duas sessões, diferente do caseiro que pode durar até 6 semanas, mas só pode ser feito nos consultórios, e o preço, sendo um lançamento na área,é bem mais salgado.

A técnica é desenvolvida através de um equipamento que emite diferentes quantidades de luz e, quando ativado sobre o dente, o clareia imediatamente, eliminando o desconforto de tratamentos domésticos alternativos.

Segundo o Dr. Roberto Rude, todas as pessoas podem clarear seus dentes, porém as técnicas usadas irão variar de acordo com os fatores pertinentes à situação, tais como, o motivo do escurecimento dentário, a expectativa do paciente e o tempo.

Saiba mais:
Plástica & Beleza

Voltar à pág. inicial

A nova "droga" da modernidade

Andréia Oliveira

O problema do vício em internet é que ele se infiltra despercebidamente nos nossos hábitos, não tendo uma faixa etária específica. A dependência geralmente está ligada a uma fuga da realidade. O perfil dos viciados em internet é o mesmo dos viciados em drogas, como álcool, cigarro e maconha. Os viciados podem desenvolver danos físicos e emocionais pela longa permanência na internet. Entre alguns dos sintomas estão: a taquicardia, boca seca, tremedeiras e sudorese. A longo prazo resulta em problemas de postura, lesões por esforço repetitivo, obesidade, entre outros.

Para a doutora Leila Nunes Fandiño, psiquiatra e psicanalista, a questão deve ser observada com seriedade. Ela lembra que o vício em internet pode esconder patologias psiquiátricas como a depresssão e quadros psicóticos. Ela diz que para identificar o problema, deve-se observar se a pessoa está deixando de fazer coisas do seu cotidiano para ficar on-line.“O contato com a internet afasta a pessoa do mundo real, é um mundo muito satisfatório, em que você pode fazer o que quiser e ter controle de tudo”, completa a médica que fala sobre a hora de buscar ajuda: “Os familiares do viciado devem procurar ajuda quando percebem que está havendo um prejuízo na vida pessoal do envolvido”.

Carlos Alberto Barbosa, ex-viciado em internet conta como fez para largar o problema: “Fui forçado a largar o vício! Me mudei para um lugar onde não tenho o acesso à internet em casa, e no trabalho, não posso entrar na rede. No começo foi pertubador! Sofri um bocado, pois a dependência psicológica era muito forte”. Ele fala ainda, por que acha fácil viciar-se em internet. “Acho que o acesso fácil e o tempo ocioso contribuem para o vício da internet, além de ser hipnotizante. Já passei mais de 12 horas na internet, direto, só parava para ir ao banheiro e comer”, relata ele.

voltar para pág. inicial

Ultra-som contra as gorduras localizadas

Andréia Oliveira

A ciência vem se movendo para criar meios menos invasivos para retirar as gorduras localizadas. A novidade do mercado agora é o Ultrashape, um aparelho que através de ondas de ultra-som destrói as células de gorduras e promete diminuir dois centímentros por sessão a área tratada. O tratamento é realizado em consultório médico, sendo um método não invasivo e totalmente indolor.

O aparelho Ultrashape age somente nas células adiposas, que são destruídas e eliminadas gradualmente pelo organismo. O mais importante é que ,com a seletividade do tecido, todos os músculos, vasos sangüíneos e nervos são preservados, podendo ser usado em qualquer área do corpo.
Durante o tratamento, as células de gorduras são rompidas em pequenos pedaços. Esses fragmentos são transportados pelo sistema linfático através da corrente sangüínea até o fígado. Uma vez no fígado, não ocorre uma distinção entre a gordura retirada no tratamento e a gordura originada dos alimentos.

Estudos clínicos realizados até agora não indicaram um aumento substancial nos níveis de triglicérides entre os pacientes submetidos ao tratamento com Ultrashape.

O tratamento que também é conhecido como lipo sem cortes, tem suas restrições: a máquina elimina em média trezentos gramas de gordura por sessão, já a lipo tradicional subtrai até 4 quilos.

As sessões só podem ser repetidas em intervalos de um mês, tempo que o organismo leva para eliminar as gorduras destruídas pelo ultra-som. Por ser um procedimento não invasivo ,o paciente não muda sua rotina e não é necessário tempo de recuperação ou manutenção após o tratamento.

clínicas que fazem o tratamento no Rio

voltar à pág. principal

RPG enxerga o corpo como um todo

Andréia Oliveira

O RPG busca o equilíbrio bio-mecânico do corpo através de um trabalho muscular que reúne força, flexibilidade e resistência. O RPG ou Reeducação Postural Global, começou na França há pelo menos 50 anos, segundo a Fisioterapeuta Elizabeth Madureira. Ela ainda nos esclarece que, de acordo com o RPG, a cadeia muscular trabalha integrada, como o elo de uma corrente, fazendo com que o corpo reaja a estímulos de maneira que por vezes parece estranha, pois freqüentemente a dor pode se manifestar longe da lesão. Uma dor no músculo do pescoço, do lado direito, pode levar a uma dor nas costas, e outra no joelho, sempre do mesmo lado.

Apesar do Fisioterapeuta Phillipe Souchard aparecer em diversas fontes como o precursor do RPG, a técnica foi desenvolvida muito antes, mas não foi documentada na
época.

No início do RPG no Brasil, na década de oitenta, a técnica foi por muitos chamada de “antiginástica”. Como a ginástica trabalha os músculos visando a sua rigidez, diminui a resistência dos mesmos e prejudica em muito a flexibilidade. A força da gravidade e tensões do dia-a-dia são alguns dos fatores que ajudam a desequilibrar nosso corpo. Como precisamos de equilíbrio para ficar em pé, damos início a uma série de compensações que futuramente tornam-se patologias.


voltar para pág. inicial